【延时的方法】

弄个啥名 · 发表于 2019-3-18 14:44:35

年轻力壮就是强，一干就是一晚上，延时什么的不存在的

性瘾者88 · 发表于 2019-3-23 07:52:20

都没有用的

stevenmch · 发表于 2019-4-6 05:04:54

这些延时方法都不可取，我个人经验啊！首先是多锻炼，不是说做仰卧起坐就行，谁告诉你腰部力量就是全部？腿部和上肢也很重要。其次就是饮食，饮食结构不科学，维生素的摄入要足够，少吃红肉，多吃鸡鸭。肌酸堆积过快，一会就腰酸背疼腿抽筋了！再者就是注意练习肺活量，大脑供氧不足是造成不持久的一大原因。所以最好坚持游泳，最好是变速游，一个冲刺接游长距离，锻炼肺活量，增加抗肌酸能力，运动全身肌肉。

wwcc1100 · 发表于 2019-4-7 21:59:39

带套呀，我有时带两个，时间更长

独脚蟹 · 发表于 2019-4-11 09:34:52

以前试过牙膏六神丸化水涂抹感觉没什么用后来发现控制好节奏才是硬道理

afaf257 · 发表于 2019-4-17 16:43:15

其实我觉得干个半小时就差不多了，可是之前越到一骚嫂嫂，在我快要射的时候拔出来歇一会然后在干，前前后后搞了一个多小时，中间软了嫂嫂口硬了继续插，我觉得那样已经没有意思了，兴趣早就没有了！

sfox2015 · 发表于 2019-6-3 23:05:52

换个姿势呗，约等于第一种吧。

779882853 · 发表于 2019-6-28 11:00:23

双方有需求，做做也无妨

马玉郎88 · 发表于 2019-7-5 18:45:24

谢谢楼主

昆蓝 · 发表于 2019-7-8 16:17:35

以前听说牙膏摸龟头上，就能延时，没试过，不过应该可以，没什么坏处，主要是便宜

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